有合法的代孕吗,产后第1周的饮食调养

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产后第1周，产妇应学会休养及哺儿的方法，使自己的身体早日恢复，让宝宝健康生长。产后第1周要注意饮食调养。　　分娩当天的营养补充。分娩使产妇体力耗尽，筋疲力尽的产妇需要充分的休息、调养。

　　补充营养可选用下列具有补养和恢复体力的食物，如红糖桂圆汤，可补气血暖胃;红糖姜汤水，可益气、暖胃、化食;米酒冲鸡蛋，可去寒、补蛋白、去恶露;红糖大枣汤，可补气血。还可食小米红糖粥、蒸鸡蛋羹等流质食物。一般2～3小时1次，饿了即吃。

　　产后第2天可吃哪些食物。

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可在前1天的基础上，加稠加量和增加品种。如粥类之外可加小薄面片，增加易咀嚼的绿叶菜、瓜果类菜，嫩的肉类如鱼、虾肉。

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补充蛋白质及膳食纤维素，防止便秘。

　　产后第3天的食物选择。暂缓食用牛奶、豆浆、蔗糖及大量产气的食物。

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在巩固前几天饮食的基础上，饮食量可逐渐增加，还可选用下乳的食物，如鲤鱼1条，去肠杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜醋少许，炖汤食之;黑芝麻15克，炒焦研未，每服10克，以猪蹄汤冲服;花生仁适量煮汤服;猪肝500克，黄芪100克，煮汤，肝熟后去黄芪，食肝饮汤;猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮软烂，饮汤食花生及猪蹄等。

　　产后4-5天的饮食调节。

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由于产妇体质的恢复，再加上要哺喂婴儿，产妇感到饥饿又不胀气，可服牛奶。

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根据个人情况，提前或错后几天均可，以减少胀气为准。恢复原来食量的产妇可加食半流质食物，如面片、小馄饨、小水饺、小豆包、花卷、包子及较软烂的菜如熘鱼片、熘肝尖等。

　　产后第6天的普通饮食。饮食方面，可在前几天的基础上加食软饭，肉末菜粥、小面疙瘩、炒菜等。

                小编：。代孕，助孕指南，献给不孕的你。