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吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

2023-01-14 05:18作者:admin

地球人都知道的,从备孕开始,头等大事就是:补叶酸。

这些年,我们不断被科普:叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形、宫内发育迟缓、早产和出生低体重等问题,还易造成孕妇胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血等疾病。

于是乎,叶酸便成了孕育路上的一门必补课。

吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

可是,Mommy却收到了不少这样的反馈:

一个人的情两个人的爱:我之前月经很正常的,吃了半个月的叶酸,感觉有点像怀孕的样,用试纸测了又没有,最后停了叶酸两天就来大姨妈了,我觉得叶酸会导致月经错乱。

小样莫装:备孕吃了一个月叶酸,没有怀孕,已经超了1个礼拜姨妈都没来,之前一直准到可怕。

是你的益达6324921:备孕吃了近1年,一直月经紊乱,没怀,以为得了不孕症呢!尼玛,后面停了两三个月,月经正常了,怀上!然后再也不敢吃叶酸了!以前的人没吃这个,很少有停育的!现在那么多停育,肯定叶酸很多人都不适合吃!

Lucky138619358:我一开始检查很好,胎心胎芽都有,医生建议吃叶酸,之前三个多月没吃都好好的,后来吃了不到一个月就胎停了,以后不敢吃了。

纳~尼?叶酸会导致月经紊乱、胎停??这怎么可能???吓得Mommy赶紧把叶酸的前世今生扒了遍。

吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

经过查阅大量的资料,最终Mommy发现叶酸就是一种从菠菜叶中提取纯化而来的维生素而已,关于叶酸会引起月经紊乱、胎停的说法,并没有找到相关的资料给予支持。

那么叶酸有没有副作用呢?当然有!

是药三分毒,况且“良药”和“毒药”之间隔着的就只是剂量而已。

吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

叶酸在一般情况下是安全的,但是凡事过犹不及,要是服用过量的叶酸,结果当然也不容乐观:

影响锌吸收:长期过量服用叶酸,会影响母体对锌元素的吸收,缺锌会影响到胎儿的智力发育。

掩盖维生素B12缺乏:过量服用叶酸,会导致维生素B12缺乏时无法及时发现,进而影响到胎儿的正常发育。

加重孕反:孕妇孕早期一般孕反比较严重,胃口本就不好,要是再过量服用叶酸,胃口会更差,腹痛腹胀,加重孕早期的恶心呕吐现象。

诱发惊厥:过量的叶酸会拮抗抗惊厥药物,使之失效。

吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

吃错备孕1年也怀不上?关于叶酸你不得不知的真相!

很多绿叶蔬菜中是富含叶酸的,但是叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,如通过煲汤、蒸煮等烹饪方法后,食物中的叶酸将损失高达50%~95%;新鲜蔬菜在放置两三天后,叶酸将会损失50%~70%,另外蔬菜经过盐水的饿浸泡,叶酸的损失也很大。

所以,怀孕期间,想通过食补来补充叶酸,显然是供不应求的。

写在最后:叶酸既不是怀孕神药,也不是妖魔,理性看待,合理补充。

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